Qu'est ce que c'est ?
La cartographie initiale est la première étape de l’accompagnement psychoémotionnel. Elle permet d’avoir une vision globale de votre fonctionnement, de votre quotidien et de ce que vous souhaitez travailler.
La séance s’appuie sur un outil de cartographie que j’ai conçu afin d’explorer différentes dimensions de votre fonctionnement et de votre quotidien : émotions et autorégulation, fonctions exécutives, besoins et limites, relation à soi et aux autres, charge mentale, ressentis corporels ou encore valeurs et direction.
À travers des supports visuels et des échanges, nous identifions ensemble vos ressources, les difficultés que vous rencontrez et les éléments que vous souhaitez faire évoluer.
Cette première cartographie permet ensuite de définir les priorités et les objectifs qui guideront les prochaines séances. Elle pourra être reprise au cours de l’accompagnement afin d’observer les évolutions, de faire le point sur ce qui fonctionne et d’ajuster les stratégies mises en place.
La cartographie initiale est nécessaire avant de débuter le suivi psychoémotionnel.